Немедикаментозное обезболивание при родах

Рейтинг:   / 1

ПлохоОтлично 

10.06.2014 19:13 | Автор: Аня Лиманова | Просмотров: 2626 |

Виды обезболивания:

Всё очень просто – обезболивание при родах бывает медикаментозным (вам вводится определённый препарат для уменьшения болевых ощущений) и немедикаментозным.

 Медикаментозное обезболивание при родах:

Что касается лекарств… Дорогие будущие мамы, если они вам будут необходимы по показаниям, доктор их назначит, тут постарайтесь довериться тому, кто ведёт ваши роды. Доверяйте врачу или обговаривайте всё заранее.

Немедикаментозное обезболивание при  родах:

А сейчас хотелось бы перечислить простые, но часто очень эффективные советы, которые помогут роженице во время такого прекрасного таинства как рождение новой жизни, чувствовать себя лучше, помогать малышу и убрать ту боль, которую Мать-Природа и не предполагала вводить в процесс родов.

1.   Вам понадобится уверенность в себе!

Если вы не уверены, что справитесь, что родите здорового ребёнка, что всё получится – это будет мешать вам во время схваток, появятся лишние зажимы, вы будете отвлекаться! Поэтому, перед родами настраивайте себя как можно лучше. «Я смогу, я смогу, у меня будет здоровый малыш, схватки мои друзья» и так далее – придумайте себе каждодневную мантру или молитву, повторяйте её и вспомните о ней во время схваток.

2.   Ещё важным моментом немедикаментозного обезболивания при родах является умение расслабляться.

Напомним, схватки изначально не такие болезненные, не такие длительные и не очень частные. Если вы спокойно можете их терпеть, то в это время лучше попытаться поспать, расслабиться, войти в шавасану, порелаксировать – да что угодно. Если вы ещё дома – никаких домашних забот! Если вы в больнице – откиньте телефон, планшет или ноутбук в сторону и спать! Поверьте, СИЛЫ вам пригодятся потом, в период активных схваток. Представьте, если сейчас эти силы вы потратите на незначительную боль, как потом вы будете чувствовать себя? Усталой и разбитой! Поэтому – пока можно – экономим энергию.

3.   Вам может помочь вода!

Расслабляющая ванна дома с температурой воды не выше 37 градусов по Цельсию. Примерно 15 минут. Поможет в начальном периоде схваток, когда вы ещё дома и в роддом пока не собираетесь ехать.

4.   Спасительное дыхание. 

Конечно же, записывать какие-либо техники и доставать конспект во время родов будет, мягко сказать, неудобно. Но помните главное: ДЫШАТЬ НЕОБХОДИМО! Рекомендуется дышать так: вдох носом, выдох ртом. Выдох должен быть длиннее! Чем болезненнее схватка, тем шумнее выдох. Но: не зажимайте мышцы лица и не стискивайте зубы – это только мешает. Постарайтесь в дыхании расслабить лицо.

5.   Девочки, отключите интеллект!

Вас не должна отвлекать вчерашняя недоделанная работа, забытая вещь в роддом (вам привезут потом!), звонки родственников и попытка контроля всего происходящего. О вас позаботятся. Сузьте ваш ум до одной задачи – появление малыша на свет. Не нравятся разговоры соседки по палате – не отвечайте ей! Звонит телефон – выключите его.

6.   Родовые позы.

Если вам советуют лежать во время схваток, но вам не комфортно, то значит нужно принять позу, удобную для вас. Ваше тело плохого «не посоветует». Прислушайтесь! Многим женщинам помогает следующее:

• так называемые коленно-локтевые позы;
• сидение на надувном большом шаре, его ещё называют фитбол;
• облокачивание на стенку палаты и на подоконник;
• постоянное перемещение и вращения в поясничном и тазовом отделах.

В общем, если вам легче в той или иной позе – она ваша, используйте её.

7.   Массаж.

Вы можете растирать кулаками себе поясницу и поглаживать живот. Техники массажа можно отдельно изучить перед родами и потренироваться дома.

8.   Поговорите с ребёнком.

Он вас слышит и понимает, ему страшно, если вам страшно, ему хорошо, если вам хорошо. Попросите его продвигаться мягко, аккуратно, скажите, что вы его любите. Не забывайте, что в роддоме вы из-за него и главная ваша цель – рождение здорового ребёнка.

9.   Позитивно настройтесь на роды.

В голове держите образ родов. Но не переусердствуйте. Иногда всё идёт не так, как мы себе представляли. Если что-то пошло не так, как бы странно это не звучало – значит так надо. С лёгкостью отпускайте что-то и принимайте новые условия жизни.

И помните! Если вы дома и у вас отошли воды – сразу же без промедления езжайте в роддом!

Счастливых и приятных родов вам, девочки!