Безопасные путешествия при беременности

Рейтинг:   / 0

ПлохоОтлично 

26.08.2014 15:54 | Автор: Наталья Калитвенцева | Просмотров: 2121 |

Многие женщины считают, что с наступлением беременности заканчивается «вольная жизнь» и лучше всего посидеть дома. Все 9 месяцев?

На самом деле беременность – не болезнь и не повод отказаться от активной жизни. Вы даже можете путешествовать, но с некоторыми оговорками.

Можно ли путешествовать во время беременности?

Путешествовать можно и нужно, так как положительные эмоции пойдут только на пользу, но лучше во втором триместре (с 12 по 28 неделю) - по той простой причине, что именно в этот период самочувствие молодой мамы приходит в норму, проходит ненавистный токсикоз. Однако стоит помнить, что ехать на отдых могут только те, у кого беременность изначально протекала без каких-либо патологий!

Что нужно учитывать?

1. Рационально подходите к выбору места отдыха. Это ни в коем случае не должны быть экзотические страны, которые кишат различными специфическими заболеваниями. Климат не должен кардинально отличаться от привычного.  Кроме того, чтобы поехать в экзотические места, частенько рекомендуют сделать прививки с ослабленным штаммом бактерий, что крайне нежелательно во время беременности.
2. Если выбор все-таки пал на экзотическое место, то не стоит увлекаться местной кухней, так как есть риск отравления или просто ухудшения самочувствия. По этой причине перед отъездом стоит проконсультироваться с врачом, чтобы точно узнать, какой комплекс поливитаминов взять с собой.
3. Расстояние – очень важный аспект, которому нужно уделить максимальное внимание! Длительные переезды или же перелеты не самым хорошим образом сказываются на здоровье, так как появляется риск развития венозного застоя в нижних конечностях. Поэтому лучше выбирать пусть и недорогие курорты, но зато не так далеко расположенные.
4. Стоит отметить, что отдых должен быть спокойным размеренным, пусть даже на курорте, где много различных соблазнов - в первую очередь нужно думать о малыше. Сон должен быть полноценным, желательно также устраивать для себя хотя бы часовой обеденный сон, это поможет избавиться от чувства усталости и оставаться всегда в хорошем расположении духа.

В заключение хотелось бы сказать, что в вопросе, стоит ли путешествовать во время беременности, ваша задача - взвесить все «за» и «против», и принять решение с учетом индивидуальной ситуации. Только не забудьте проконсультироваться с врачом, и если он разрешит, то в путь!