Что делать после родов

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 
13.10.2012 15:27 | Просмотров: 1228 |

Рождение ребенка – это прекрасное, радостное, волнительное и долгожданное событие в каждой семье.  Хлопот огромное количество, а маме нужно прийти в себя после длительной беременности и родов.

Конечно, после родов необходимо восстановить организм. Занимайтесь спортом, делайте маски для кожи и принимайте лечебные ванны с отварами трав. Лучше проконсультироваться с врачом, который знает особенности Вашего организма. Он точно сможет сказать, что делать после родов нельзя именно вам.

Также нередки случаи психологических проблем. Так что же делать после родов, чтобы преодолеть депрессию? Во-первых, не держите все в себе. Делитесь переживаниями и проблемами с близкими людьми, например, с мужем. Общайтесь с подругами, они, кстати, смогут и советом помочь, что делать после родов. Не отказывайтесь от помощи родственников.

И еще одно – то, что обязательно делать после родов - балуйте себя и радуйте. Даже мелочами. Вечером, каждый день, проговаривайте или записывайте 5 радостных моментов, которые произошли за день. Такой «дневник радости» поможет сконцентрироваться на положительных моментах жизни.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Поиск по сайту

Ваши истории на нашем сайте

Если у вас имеется интересная история а может и несколько из жизни,то пишите нам. Лучшие рассказы мы опубликуем в рубрике "Истории из жизни" и конечно же укажем ваше авторство.

car interiorLorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s...